Mọi người đều biết tức giận sẽ ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe
nhưng cụ thể là những bệnh gì và nó gây hại ra sao?
1. Nám da
1. Nám da
Khi tức giận, một lượng máu lớn sẽ dồn lên não, nguyên nhân là do
lượng ô-xy trong máu giảm, độc tố tăng cao. Độc tố sẽ kích thích nang lông phát
triển, dẫn đến viêm quanh nang lông ở các mức độ khác nhau, từ đó xuất hiện các
vết nám trên mặt.
Lời khuyên: Khi gặp phải những chuyện không
vui, bạn hãy hít một hơi thật sâu, dang hai tay ra để điều tiết cơ thể để loại
bỏ các độc tố.
2. Lão hóa tế bào não
2. Lão hóa tế bào não
Khi một lượng máu lớn dồn lên não, nó sẽ tạo sức ép cho động
mạch. Lúc này hàm lượng độc tố trong máu tăng mạnh, lượng ô-xy giảm xuống mức
thấp nhất. Các tế bào não sẽ giống như như bị trúng thuốc độc vậy.
Lời khuyên: Như trên
3. Loét dạ dày
3. Loét dạ dày
Tức giận dẫn đến các dây thần kinh giao cảm bị kích thích hưng
phấn, ảnh hưởng trực tiếp đến tim và động mạch, khiến cho lượng máu lưu thông
trong đường tiêu hóa bị giảm, quá trình lưu thông diễn ra chậm, gây kém ăn, dần
dần sẽ dẫn đến bệnh loét dạ dày.
Lời khuyên: Mát xa vùng bụng khi căng thẳng
4. Thiếu máu cơ tim
4. Thiếu máu cơ tim
Một lượng máu lớn dồn lên não và toàn bộ khuôn mặt, khiến cho lượng
máu về tim giảm gây thiếu máu cơ tim. Trong khi đó, hoạt động của tim vẫn phải
đảm bảo nên lúc này sẽ phải làm việc hơn bình thường gấp nhiều lần, dẫn đến nhịp
tim đập bất thường.
Lời khuyên:
Nhớ lại những kỷ niệm vui đã có trước đây để
nhịp tim trở lại bình thường.
5. Gan bị tổn thương
5. Gan bị tổn thương
Khi tức giận, cơ thể sẽ tiết ra một chất có tên là
Catecholamine. Chất này tác động đến hệ thần kinh trung ương khiến cho huyết áp
tăng cao, tăng cường phân hủy axit béo, các độc tố trong máu và gan cũng tăng
theo tương ứng.
Lời khuyên:
Hãy uống 1 cốc nước khi tức giận. Nước sẽ “rửa
trôi” các axit béo tự do trong cơ thể, giảm bớt độc tố.
6. Kích thích tuyến giáp
6. Kích thích tuyến giáp
Khi tức giận, hệ thống nội tiết trong cơ thể sẽ bị rối loạn, khiến
cho hormone tuyến giáp tăng tiết, theo thời gian sẽ dẫn đến bệnh ở tuyến giáp.
Lời khuyên:
Hãy ngồi xuống và thong thả, nhắm mắt lại,
hít thở thật sâu.
7. Hại phổi
7. Hại phổi
Khi tâm trạng bị xúc động, nhịp thở sẽ rất gấp, phế nang
liên tục mở rộng, ít co giãn, đồng thời cũng không thể thư giãn và nghỉ ngơi.
Lời khuyên:
Tĩnh tâm, từ từ hít-thở sâu 5 lần, để cho phổi
được nghỉ ngơi và thong thả.
8. Tổn thương hệ thống miễn dịch
8. Tổn thương hệ thống miễn dịch
Khi tức giận, cơ thể sẽ theo mệnh lệnh của não tạo ra chất
cortisol, hormone stress. Nếu như chất này bị tích lũy quá nhiều trong cơ thể,
nó sẽ cản trở các tế bào của hệ thống miễn dịch hoạt động, làm giảm sức đề
kháng của cơ thể.
Lời khuyên:
Nghĩ lại những hồi ức đẹp trước đây mình đã có, cố gắng lấy lại trạng thái cân bằng lúc đầu.
Nghĩ lại những hồi ức đẹp trước đây mình đã có, cố gắng lấy lại trạng thái cân bằng lúc đầu.
__._,_.___
No comments:
Post a Comment